糠さんま
糠さんまとは・・・
糠さんま
糠さんま（ぬかさんま・糠秋刀魚・糠サンマ・Nuka sanma）は、新鮮で脂の乗った秋刀魚（さんま）を糠漬けにしたもの。北海道東部（釧路）の名産品で、この地域で昔から作られている保存食の一つ。
糠漬けにされた秋刀魚は、適度に水分が抜け、糠の香りと程よい塩分が身に移って、生の秋刀魚とはまた違った味わいを持つ。
糠をさっと落として焼いた糠さんまは、外側の皮のぱりっとした食感と、中の身のほんわりとした柔らかさが特徴的で、ぎゅっと凝縮された旨味がくせになると好む人も多い。焼き立てはもちろん、冷めたものをおにぎりの具にしても美味。
「糠」に含まれる酵素や乳酸菌には、腸内環境を整える、新陳代謝を高め消化を助ける等の効用があり、美味しいだけではなく、体にもよい食品として知られる。
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